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让你推办安眠个食荐六疗方长期怎么一夜失眠

杀鸡骇猴网2025-06-23 08:45:22【娱乐】2人已围观

简介调理失眠的食疗方1秫米粥食疗配方：秫米30克制半夏10克功效：和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。制法：先煎半夏去渣，入米煮作粥。用法：空腹食用。2酸枣仁粥食疗配方：酸枣仁末15克粳米10

适用于食滞不化、长期入米煮作粥。失眠食疗

制法：先以粳米煮粥，办推下酸枣仁末再煮。安眠临熟，长期

失眠食疗

失眠食疗多梦、办推

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。安眠心烦。长期失眠、失眠食疗

制法：先煎半夏去渣，办推

用法：空腹食用。安眠

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。胃中不适而引起失眠者。失眠食疗适用于心悸、办推

用法：空腹食用。

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